Yoga Workshop: Füße und Beine

Am Sonntag, den 26. Januar gibt es einen Yoga-Workshop zum Thema Füße und Beine.
Wir werden uns mit unseren unteren Extremitäten beschäftigen, auf die Anatomie der Füße und Beine eingehen und intensive Übungen praktizieren, um ihre Beweglichkeit und ‘Gelenkigkeit’ zu fördern. Neben dem Entwickeln und Stärken der Muskulatur steht auch das genaue und präzise Ansprechen derselben im Fokus.
Die Ursachen für in Knie, Becken, Rücken, Schultern und sogar im Hals auftauchende Probleme können in fehlerhaften Fuß- und Beinstellungen begründet sein. Auch diesem Thema werden wir nachgehen und unsere eigene Art zu stehen anschauen und zum Besseren verändern.
Korrekte Bein- und Fußstellungen verbunden mit Beweglichkeit und einer gut entwickelten Muskulatur sind eine gesunde Basis für festen Stand und gute Lauffähigkeit, sowohl in der Yoga-Praxis als auch im Leben.
Sonntag, 26.1.2020, 14.00 – 17.30 Uhr, Yogaschule Nitai, Scheunengasse 16, Usingen; Kosten: 35,- €
Bitte vorher anmelden!