Workshops kahiryanuryoga

Yoga asana

Termine:
Sonntag, 15. November, 29. November, 13. Dezember 2020, jeweils von 9.30 – 12.30 Uhr
Kosten: jeweils 30,- €

Wir werden uns ausgiebig Zeit nehmen für intensive āsana-Praxis, die genau auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt ist und gesundheitsförderlich-aufbauend auf Körper, Psyche und Geist einwirkt.
Begleitend werden wir uns mit prānāyāma-Übungen beschäftigen und dadurch erlernen, allmählich die pranische Lebensenergie zu führen und zu erhöhen.
Meditative Übungen stärken unsere Konzentrationsfähigkeit und öffnen den Geist für neue Erfahrungen.
Bitte bring bequeme Kleidung und – falls vorhanden – deine eigene Yogamatte mit, gerne auch etwas zu trinken, wenn du meinst, dass du das brauchst. Ansonsten ist alles Nötige vor Ort. Der Workshop wird immer auf die Bedürfnisse der Anwesenden abgestimmt, so dass keine bestimmten Vorkenntnisse nötig sind.
Bitte melde dich wegen der begrenzten Anzahl der Plätze vorher an.